Запечные окорочка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Сметана 10,0% жирности | 70 | 83 | 2 | 7 | 3 |
| Куриный окорочок | 600 | 1108 | 128 | 66 | 1 |
| Итого: | 682 | 1196 | 130 | 73 | 5 |
| С учетом уварки: | 570 | 1196 | 130 | 73 | 5 |
| На 1 порцию: | 143 | 299 | 32.5 | 18.3 | 1.2 |
| На 100 грамм: | 210 | 22.8 | 12.8 | 0.8 | |
| БЖУ: | 43% | 55% | 2% |
10 мин.
+
20 мин. мариновать + 50 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
22.8 г
12.8 г
>0.8 г
43%
55%
2%
210 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный окорочок, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: