Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яйца скрэмбл 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX49740237/#">Фото: © bit245 / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Масло сливочное 72% 50 331 0 36 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 252 645 26 59 2
На 1 порцию: 126 323 12.9 29.7 1.1
На 100 грамм: 256 10.2 23.5 0.8
БЖУ: 16% 83% 1%
Вес одной порции
Количество порций
126 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 252 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.2 г
23.5 г
>0.8 г
16%
83%
1%
256 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 4 яйца
  • 2 ст.л. сливочного масла
  • соль

Приготовление:

  1. Яйца разбить в миску, разболтать вилкой с щепоткой соли.
  2. Масло растопить на сковороде, влить яйца и сразу начать перемешивать деревянной лопаткой, не давая яичной массе прилипнуть к сковороде. Готовить около 8 минут при постоянном перемешивании. Приятного аппетита!

Рецепт Юлии Атаевой

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: