Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожный майонез 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Горчица столовая 10 42 1 4 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Яичный желток куриный 50 179 8 16 1
Сок лимонный 25 8 0 - 1
Кефир 0% 60 18 2 - 2
Творог, 0 % 60 48 11 - 2
Итого: 209 300 22 20 9
На 1 порцию: 209 300 21.6 19.6 8.5
На 100 грамм: 144 10.3 9.4 4.1
БЖУ: 29% 59% 12%
Вес одной порции
Количество порций
209 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 209 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
9.4 г
>4.1 г
29%
59%
12%
144 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 0%, творог, 0 % , яичный желток куриный, сок лимонный, горчица столовая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Вареные желтки, кефир, творог, лимонный сок ( уксус ) и специи взбить блендером, добавить горчицу.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: