Рубленые рыбные котлеты
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Минтай | 400 | 280 | 64 | 3 | - |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Масло топленое | 30 | 268 | 0 | 30 | - |
Итого: | 643 | 901 | 82 | 45 | 43 |
На 1 порцию: | 161 | 225 | 20.5 | 11.2 | 10.8 |
На 100 грамм: | 140 | 12.7 | 7.0 | 6.7 | |
БЖУ: | 36% | 45% | 19% |
40 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
7 г
>6.7 г
36%
45%
19%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
минтай, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически