Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с мукой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 100 60 3 3 5
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Масло сливочное 82% 10 75 0 8 0
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Мука пшеничная 20 68 2 0 15
Итого: 191 297 12 19 20
На 1 порцию: 191 297 12.4 18.6 20.2
На 100 грамм: 126 6.6 5.6 11.9
БЖУ: 17% 56% 27%
Вес одной порции
Количество порций
191 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 191 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
5.6 г
>11.9 г
17%
56%
27%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Смешать яйца, муку, соль и молоко, хорошо взбить венчиком. Сливочное масло растопить на сковороде. Жарить до готовности.

Рецепт пользователя Nastik
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: