Ленивые голубцы с пекинской капустой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Петрушка | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
| Сметана 10,0% жирности | 30 | 36 | 1 | 3 | 1 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Вода | 124 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
| Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
| Итого: | 1050 | 698 | 85 | 24 | 31 |
| На 1 порцию: | 350 | 233 | 28.4 | 8.1 | 10.3 |
| На 100 грамм: | 67 | 8.1 | 2.3 | 3.0 | |
| БЖУ: | 50% | 32% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
350
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1050 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
2.3 г
>3 г
50%
32%
18%
67 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, капуста пекинская, вода, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: