Холодный овощной суп-пюре
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Цуккини | 240 | 38 | 4 | 1 | 7 |
| Огурец грунтовый | 300 | 42 | 2 | 0 | 8 |
| Вода | 350 | - | - | - | - |
| Сметана 18% жирности | 150 | 276 | 4 | 27 | 5 |
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Кинза | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 1105 | 377 | 11 | 28 | 23 |
| На 1 порцию: | 276 | 94 | 2.7 | 7 | 5.8 |
| На 100 грамм: | 34 | 1.0 | 2.5 | 2.1 | |
| БЖУ: | 11% | 65% | 24% |
Вес одной порции
Количество порций
276
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1105 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
2.5 г
>2.1 г
11%
65%
24%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, огурец грунтовый, цуккини, сметана 18% жирности, сок лимонный, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, кинза, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: