Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тыква с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Тыква 300 66 3 0 13
Вода 20 - - - -
Изюм 40 106 1 0 26
Итого: 360 172 4 1 40
На 1 порцию: 360 172 4.2 0.5 39.6
На 100 грамм: 48 1.2 0.1 11.0
БЖУ: 9% 3% 88%
Вес одной порции
Количество порций
360 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 360 г
10 мин.
+ 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.1 г
>11 г
9%
3%
88%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, изюм, вода
Приготовление

Тыкву очистить и порезать кубиками. Изюм промыть. Все сложить в кастюльку, залить водой около 100-200 мл и томить на медленном огне до готовности тыквы. Перед подачей в уже остывшее блюдо добавить мед. 

Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: