Буженина из индейки
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 1000 | 1210 | 190 | 50 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - | 
| Соевый соус | 15 | 8 | 1 | - | 1 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Травы итальянские, смесь | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 | 
| Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 | 
| Горчица столовая | 15 | 63 | 1 | 6 | 2 | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Итого: | 1092 | 1577 | 193 | 86 | 8 | 
| На 1 порцию: | 109 | 158 | 19.3 | 8.6 | 0.8 | 
| На 100 грамм: | 144 | 17.7 | 7.9 | 0.7 | |
| БЖУ: | 49% | 49% | 2% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        109                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        10                    
                
                Общий вес блюда: 1092 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                15 часов                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        17.7 г
                            7.9 г
                            >0.7 г
                        49%
                            49%
                            2%
                        
                        144 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        филе индейки, масло оливковое, соль поваренная пищевая, соевый соус, горчица столовая, чеснок, травы итальянские, смесь, смесь перцев                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: