Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Уха из карпа 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Карп 250 240 40 9 -
Морковь 100 35 1 0 7
Картофель 100 77 2 0 16
Лавровый лист 2 6 0 0 2
Перец черный горошек 2 5 0 0 1
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Вода 631 - - - -
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Итого: 1200 406 45 10 35
На 1 порцию: 300 102 11.3 2.5 8.6
На 100 грамм: 34 3.8 0.8 2.9
БЖУ: 44% 22% 34%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1200 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
0.8 г
>2.9 г
44%
22%
34%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, карп, морковь, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек
Приготовление

Сварить овощи почти до говности, добавить рыбу. Сверху-зелень.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: