Овсяный пудинг
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Яичный белок куриный | 50 | 22 | 6 | - | - |
| Молоко 1,5% | 250 | 113 | 8 | 4 | 12 |
| Масло сливочное 72% | 5 | 33 | - | 4 | 0 |
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 418 | 558 | 25 | 14 | 84 |
| На 1 порцию: | 209 | 279 | 12.7 | 6.8 | 42 |
| На 100 грамм: | 133 | 6.1 | 3.3 | 20.1 | |
| БЖУ: | 18% | 22% | 60% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
3.3 г
>20.1 г
18%
22%
60%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя evgen
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: