Рисовая лапша с тунцом и цукини
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Тунец натуральный Консервы | 150 | 144 | 34 | 1 | - |
| Цукини | 200 | 30 | 2 | 1 | 5 |
| Лапша рисовая | 100 | 344 | 7 | - | 79 |
| Итого: | 475 | 665 | 44 | 17 | 87 |
| С учетом уварки: | 500 | 665 | 44 | 17 | 87 |
| На 1 порцию: | 250 | 333 | 21.8 | 8.5 | 43.6 |
| На 100 грамм: | 133 | 8.7 | 3.4 | 17.4 | |
| БЖУ: | 26% | 23% | 51% |
15 мин.
+
25 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
3.4 г
>17.4 г
26%
23%
51%
133 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
цукини, тунец натуральный консервы, лапша рисовая, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: