Салат овощной с редисом и зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 8 | 4 | 0 | - | 1 |
| Лук зеленый | 8 | 2 | 0 | - | 0 |
| Масло льняное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Редис | 150 | 30 | 2 | 0 | 5 |
| Укроп обыкновенный | 8 | 24 | 1 | - | 4 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 387 | 184 | 5 | 11 | 17 |
| С учетом уварки: | 287 | 184 | 5 | 11 | 17 |
| На 1 порцию: | 287 | 184 | 4.9 | 10.5 | 17.2 |
| На 100 грамм: | 64 | 1.7 | 3.7 | 6.0 | |
| БЖУ: | 11% | 52% | 37% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
3.7 г
>6 г
11%
52%
37%
64 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
редис, огурец грунтовый, помидоры, масло льняное, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: