Морковное суфле
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 210 | 74 | 3 | 0 | 15 | 
| Сметана 18% жирности | 20 | 37 | 1 | 4 | 1 | 
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Крупа манная | 10 | 33 | 1 | 0 | 7 | 
| Сухари панировочные | 5 | 17 | 1 | 0 | 4 | 
| Корица | 1 | 3 | - | - | 1 | 
| Итого: | 346 | 269 | 13 | 11 | 29 | 
| На 1 порцию: | 173 | 135 | 6.5 | 5.6 | 14.7 | 
| На 100 грамм: | 78 | 3.7 | 3.2 | 8.5 | |
| БЖУ: | 19% | 37% | 44% | 
                        30 мин.                    
                    
                                                    +
                                                35 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        3.7 г
                            3.2 г
                            >8.5 г
                        19%
                            37%
                            44%
                        
                        78 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, сметана 18% жирности, крупа манная, сухари панировочные, корица                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: