Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожная запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Цукаты 50 108 2 - 27
Сахар-песок 50 190 - - 50
Крупа манная 40 133 4 0 28
Яйцо куриное 3 5 0 0 -
Творог 4% 500 520 79 20 7
Масло сливочное 72% 50 331 0 36 1
Итого: 693 1287 85 57 113
На 1 порцию: 173 322 21.2 14.3 28.3
На 100 грамм: 186 12.3 8.2 16.3
БЖУ: 26% 39% 35%
Вес одной порции
Количество порций
173 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 693 г
25 мин.
+ 35 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.3 г
8.2 г
>16.3 г
26%
39%
35%
186 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 4%, цукаты, сахар-песок, масло сливочное 72%, крупа манная, яйцо куриное
Приготовление

Смешать все ингредиенты.Дать постоять 20 минут.Выложить в форму для запекания.Выпекать при 180 градусах минут 35-45.

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: