Диетические сырники в духовке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный Беллакт | 200 | 142 | 33 | - | 3 |
| Крупа манная | 8 | 27 | 1 | 0 | 6 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Пищевая сода | 6 | - | - | - | - |
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
| Овсяные хлопья геркулес | 25 | 88 | 3 | 2 | 16 |
| Итого: | 309 | 389 | 45 | 9 | 34 |
| На 1 порцию: | 155 | 195 | 22.3 | 4.3 | 17.1 |
| На 100 грамм: | 117 | 14.9 | 2.9 | 8.1 | |
| БЖУ: | 45% | 20% | 35% |
5 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
14.9 г
2.9 г
>8.1 г
45%
20%
35%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, крупа манная, пищевая сода
Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: