Кабачковая запеканка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Овсяные хлопья геркулес | 10 | 35 | 1 | 1 | 6 |
| сыр БелаРусь-экстра | 40 | 130 | 10 | 10 | - |
| Кабачок | 250 | 60 | 2 | 1 | 12 |
| Яйцо куриное | 65 | 102 | 8 | 8 | 1 |
| Итого: | 375 | 378 | 21 | 24 | 20 |
| С учетом уварки: | 210 | 378 | 21 | 24 | 20 |
| На 1 порцию: | 210 | 378 | 20.9 | 24 | 19.7 |
| На 100 грамм: | 180 | 10.0 | 11.4 | 9.4 | |
| БЖУ: | 22% | 57% | 21% |
10 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
11.4 г
>9.4 г
22%
57%
21%
180 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, яйцо куриное, сыр беларусь-экстра, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт от timebake.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: