Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидор с горчицей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук зеленый 20 4 0 - 1
Маслины средние и мелкие 18 21 0 2 1
Сахар тростниковый 5 19 - - 5
горчица французкая 10 15 1 1 1
Бальзамический уксус 5 4 - - 1
Масло оливковое 30 269 - 30 -
Помидоры 95 19 1 0 4
Итого: 183 351 2 33 13
На 1 порцию: 183 351 1.9 32.8 12.6
На 100 грамм: 192 1.0 17.9 6.9
БЖУ: 2% 84% 14%
Вес одной порции
Количество порций
183 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 183 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
17.9 г
>6.9 г
2%
84%
14%
192 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, масло оливковое, лук зеленый, маслины средние и мелкие, горчица французкая, сахар тростниковый, бальзамический уксус
Приготовление

Помидоры нарезать кружочками и уложить на тарелке. В миске смешать оливковое масло, коричневый сахар, винный уксус, дижонскую горчицу. Залить заправкой помидоры, украсить оливками и мелко нарезанным зеленым луком.

http://www.videocooking.ru/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80-%D1%81-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%B9.html

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: