Салат из дайкона с морковью и кунжутом
 
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 | 
| Дайкон (японская редька) | 120 | 25 | 1 | - | 5 | 
| Капуста белокочанная | 120 | 34 | 2 | 0 | 6 | 
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 | 
| Кунжут-семя | 40 | 226 | 8 | 20 | 5 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - | 
| Итого: | 499 | 746 | 14 | 65 | 27 | 
| На 1 порцию: | 125 | 187 | 3.4 | 16.2 | 6.7 | 
| На 100 грамм: | 150 | 2.7 | 13.0 | 5.4 | |
| БЖУ: | 7% | 78% | 15% | 
                        15 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        2.7 г
                            13 г
                            >5.4 г
                        7%
                            78%
                            15%
                        
                        150 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        морковь, дайкон (японская редька), капуста белокочанная, масло оливковое, кунжут-семя, лук зеленый, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: