Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кокосовые пирамидки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кокосовая стружка 25 148 3 16 4
Яичный белок куриный 68 30 8 - -
Творог, 5 % 100 145 21 5 3
Итого: 193 323 32 21 7
С учетом уварки: 100 323 32 21 7
На 1 порцию: 100 323 31.8 21.3 6.5
На 100 грамм: 323 31.8 21.3 6.5
БЖУ: 37% 56% 7%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
10 мин.
+ 25 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
31.8 г
21.3 г
>6.5 г
37%
56%
7%
323 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка
Приготовление

01в сухую миску выкладываем белки и хорошо взбиваем их миксером до упругих пиков (на этом этапе Brenner TV НЕ рекомендует добавлять стевию, т.к. она гасит белки, и они теряют свою воздушность).
02 в отдельную миску выкладываем творог, добавляем к нему кокосовую стружку и 3 пакетика стевии, затем хорошенько перемешиваем.
03 включаем печь или духовку на разогрев на 130 градусов.
04 выкладываем взбитые белки к творожной массе и хорошо перемешиваем..
05 получившееся тесто для печенек выкладываем в кулинарный мешок (можно выкладывать и просто ложкой, но так получаются более красивые пирамидки).
06 противень выстилаем пекарской бумагой.
07 выкладываем наши будущие печеньки в виде маленьких пирамидок.
08 отправляем печеньки выпекаться в течение 25 минут.

http://brennertv.ru/kokosovie-piramidki.html#ttMjI2NzI=

Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: