Творожный салат
Творожный салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Огурец грунтовый | 80 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Салат | 10 | 1 | 0 | - | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 |
| Творог Простоквашино 5% зерненый | 100 | 105 | 13 | 5 | 2 |
| Итого: | 333 | 218 | 16 | 13 | 10 |
| На 1 порцию: | 333 | 218 | 15.5 | 12.9 | 10.3 |
| На 100 грамм: | 58 | 3.9 | 3.2 | 3.3 | |
| БЖУ: | 28% | 53% | 19% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
3.2 г
>3.3 г
28%
53%
19%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог простоквашино 5% зерненый, помидоры, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности, салат, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
spirt_olya 29.04.2015, 10:37 #
Daily-menu.ru 29.04.2015, 22:10 #