САЛАТ В "МОРКОВКАХ" ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 3,2% | 200 | 136 | 10 | 6 | 7 | 
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 | 
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 | 
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 | 
| Огурец грунтовый | 400 | 56 | 3 | 0 | 10 | 
| Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - | 
| Слоеное тесто бездрожжевое | 500 | 2435 | 35 | 159 | 216 | 
| Итого: | 1680 | 3268 | 154 | 182 | 240 | 
| На 1 порцию: | 1680 | 3268 | 153.9 | 181.6 | 239.7 | 
| На 100 грамм: | 195 | 9.2 | 10.8 | 14.3 | |
| БЖУ: | 19% | 51% | 30% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        1680                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        1                    
                
                Общий вес блюда: 1680 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                20                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        9.2 г
                            10.8 г
                            >14.3 г
                        19%
                            51%
                            30%
                        
                        195 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        слоеное тесто бездрожжевое, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, йогурт 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы                    
                                    
                    Рецепт пользователя Наталья Неверова                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически






 рекомендует:
  рекомендует: