Салат с чечевицей и творогом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Чечевица зерно | 50 | 148 | 12 | 1 | 23 |
| Творог, 0 % | 100 | 80 | 18 | - | 3 |
| Итого: | 250 | 245 | 31 | 1 | 30 |
| На 1 порцию: | 250 | 245 | 30.7 | 1 | 29.9 |
| На 100 грамм: | 98 | 12.3 | 0.4 | 12.0 | |
| БЖУ: | 49% | 4% | 47% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.3 г
0.4 г
>12 г
49%
4%
47%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , помидоры, огурец грунтовый, чечевица зерно
Рецепт пользователя lgedik
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: