Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяно-миндальный коржик 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 104 394 - - 104
Яйцо куриное 98 154 12 11 1
Миндальная мука 125 764 30 66 7
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Разрыхлитель теста 3 2 - - 1
Итого: 430 1666 55 84 174
С учетом уварки: 415 1666 55 84 174
На 1 порцию: 415 1666 54.7 83.8 173.8
На 100 грамм: 402 13.2 20.2 41.9
БЖУ: 13% 45% 42%
Вес одной порции
Количество порций
415 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 415 г
25 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
13.2 г
20.2 г
>41.9 г
13%
45%
42%
402 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
миндальная мука, сахар-песок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, разрыхлитель теста
Приготовление

Измельчить овсянку, добавить миндальную муку, разрыхлитель. Яйца взбить с сахаром и влить в сухие ингредиенты. Тщательно перемешать, дать постоять минут 10 и в духовку при 200 градусах на 20-25 мину

Рецепт пользователя Svetlana O
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: