запеканка творожная(5%) с фруктами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 225 | 106 | 1 | 1 | 22 |
| Слива | 50 | 25 | 0 | 0 | 5 |
| Творог, 5 % | 450 | 653 | 95 | 23 | 14 |
| Изюм | 80 | 211 | 2 | 1 | 53 |
| Сахар-песок | 30 | 114 | - | - | 30 |
| Крупа манная | 30 | 100 | 3 | 0 | 21 |
| Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
| нектарин | 160 | 77 | 1 | 0 | 19 |
| Итого: | 1080 | 1372 | 110 | 31 | 164 |
| С учетом уварки: | 890 | 1372 | 110 | 31 | 164 |
| На 1 порцию: | 297 | 457 | 36.5 | 10.3 | 54.5 |
| На 100 грамм: | 127 | 10.1 | 2.9 | 15.1 | |
| БЖУ: | 32% | 20% | 48% |
10 мин.
+
40-50
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
2.9 г
>15.1 г
32%
20%
48%
127 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , яблоки, нектарин, изюм, яйцо куриное, слива, сахар-песок, крупа манная
рецепт Оксаны)))
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: