Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Блины на кефире 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 100 379 - - 100
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Мука пшеничная 450 1539 41 5 337
Масло сливочное 82% 50 374 0 41 0
Яйцо куриное сырое 129 203 16 15 1
Масло подсолнечное 60 539 - 60 -
Кефир 2,5% жирности 1035 549 30 26 41
Итого: 1834 3583 88 147 480
На 1 порцию: 204 398 9.8 16.4 53.3
На 100 грамм: 188 4.9 7.2 26.2
БЖУ: 10% 37% 53%
Вес одной порции
Количество порций
204 г
Порций: 9
Общий вес блюда: 1834 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
7.2 г
>26.2 г
10%
37%
53%
188 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное сырое, сахар-песок, масло подсолнечное, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Приготовление

В глубокую миску разбить яйца, всыпать сахар и соль.
Взболтать венчиком. Влить кефир и снова взболтать.
Добавить муку до консистенции жидкой сметаны, хорошо вымесить.
Выпекать блинчики.

Рецепт пользователя owLin@fee
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: