Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

медовик 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Отруби овсяные 30 33 2 1 3
Яичный желток куриный 20 72 3 6 0
Молоко 1% 250 103 8 3 12
Кефир 1% жирности 100 40 3 1 4
Молоко сухое 25% 30 141 7 8 12
Крахмал кукурузный 20 72 0 0 17
Яйцо куриное 90 141 11 10 1
Кокосовая стружка 20 118 3 13 3
Итого: 560 720 38 42 52
С учетом уварки: 460 720 38 42 52
На 1 порцию: 460 720 38.4 41.9 51.6
На 100 грамм: 157 8.3 9.1 11.2
БЖУ: 21% 51% 28%
Вес одной порции
Количество порций
460 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 460 г
30 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
9.1 г
>11.2 г
21%
51%
28%
157 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 1%, кефир 1% жирности, яйцо куриное, отруби овсяные, молоко сухое 25% , яичный желток куриный, крахмал кукурузный, кокосовая стружка
Приготовление

Испеч торт перерезать кремом.

Рецепт пользователя Светлана Опря
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: