Салат с авокадо, яблоком и куриным филе
Салат с авокадо. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лимон | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Салат | 100 | 12 | 1 | 0 | 1 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Авокадо | 200 | 416 | 4 | 40 | 15 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Итого: | 720 | 755 | 52 | 43 | 36 |
| На 1 порцию: | 240 | 252 | 17.4 | 14.4 | 12.1 |
| На 100 грамм: | 105 | 7.2 | 6.0 | 5.0 | |
| БЖУ: | 28% | 52% | 20% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
6 г
>5 г
28%
52%
20%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, авокадо, куриная грудка, без кожи, салат, лимон
Рецепт пользователя Наталья Пащук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Пшеничка 04.04.2014, 04:44 #
Татьяна Прокофьева 20.06.2014, 23:20 #