Легкий салатик
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Йогурт 1,5% | 100 | 57 | 4 | 2 | 6 |
| Укроп и другие пряные травы | 100 | 38 | 3 | 1 | 6 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Крабовые палочки | 150 | 132 | 26 | 3 | - |
| Творог, 0 % | 300 | 240 | 54 | - | 10 |
| Итого: | 810 | 581 | 95 | 12 | 27 |
| На 1 порцию: | 270 | 194 | 31.7 | 4 | 8.9 |
| На 100 грамм: | 93 | 12.2 | 3.4 | 3.0 | |
| БЖУ: | 64% | 18% | 18% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
3.4 г
>3 г
64%
18%
18%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , крабовые палочки, йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, помидоры, яйцо куриное
Рецепт пользователя Сусанна Булынина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: