Доставка пиццы: худеть можно вкусно
Все знают, что вкусно сидеть на диете невозможно. По крайней мере, именно так убеждают нас большинство модных журналов и различных фитнес-тренеров из социальных сетей. Когда речь заходит о похудении, многие думают, что звонок в доставку ароматной пиццы http://www.2020700.ru/ приравнивается к преступлению.
На практике, каждый из нас встречал стройных людей с хорошим аппетитом, которые не страдают лишним весом. А секрет не в особых упражнениях, «волшебных» таблетках и даже не в очень быстром обмене веществ. Питаться на 2500 и 3000 калорий в день для женщин и мужчин соответственно – это вполне возможно.
Секреты стройности
Вы можете не пренебрегать доставкой готовой еды в Академгородке и в любом другом городе, потому что для похудения вам нужно знать только две вещи – дефицит калорий и ежедневная активность. Заметьте, что в списке нет спорта. Физические упражнения нужно выбирать не для снижения веса, а для улучшения самочувствия.
Это может быть бег, плавание, тренажерный зал или что-то другое. А возможно – ничего. Все зависит от наличия сил, желания и времени. Занятия стоит выбирать не с точки зрения потери жира, а возможности улучшить свое здоровье. Также учитываете, сможете ли вы этим заниматься относительно регулярно и с удовольствием. Иначе, когда вы сбросите вес и забросите тренировки, то все пойдет вспять.
Дефицит калорий – это не конкретная цифра в 1200 или 1500 калорий в день. Для начала нужно узнать, сколько энергии вам нужно для поддержания веса. Это можно узнать только опытным путем – считайте калории, следите, как меняется масса тела в течение недели, двух.
Когда найдете нужную цифру – вычитайте 200-300 калорий. Это безопасное количество, при котором похудение не происходит мгновенно. Зато вы сможете справляться с легким чувством голода, заказать вкусную еду на дом на сайте, не жить на траве и куриной грудке. Это победа на долгосрочную перспективу.
Правильное питание и бонусы
Доставка еды в Новосибирске может предложить всем, кто следит за своим питанием большой ассортимент салатов и закусок. Все блюда приготовлены из свежих сезонных овощей и фруктов. В некоторых рецептах используется тонкая пшеничная лепешка, которая не нанесет вред фигуре. Кроме этого предлагается пицца на тонком тесте с нежирными начинками, например, с диетическим куриным филе и овощами.
Помимо этого, каждый желающий может участвовать в акциях:
- выиграть бесплатную пиццу, сэндвич-ролл или напитки при заказе на определенную сумму;
- получить презент в день своего рождения;
- регистрироваться на сайте и получать бонусы.
Если ваш обычный день будет наполнен движением, легкими разминками, то вы сможете жить полноценно, чувствовать себя отлично и не отказывать себе в любимой еде.
Комментарии отсутствуют
Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..