Салат с луком-пореем
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук-порей | 150 | 50 | 3 | - | 12 |
| Горошек зеленый. Консервы | 200 | 80 | 6 | 0 | 13 |
| Кукуруза Консервы | 150 | 179 | 6 | 2 | 34 |
| Огурец маринованный | 300 | 48 | 8 | - | 4 |
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Сметана 20,0% жирности | 100 | 206 | 3 | 20 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 1102 | 877 | 51 | 45 | 68 |
| На 1 порцию: | 184 | 146 | 8.6 | 7.6 | 11.4 |
| На 100 грамм: | 80 | 4.7 | 4.1 | 6.2 | |
| БЖУ: | 23% | 46% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
184
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1102 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
4.1 г
>6.2 г
23%
46%
31%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец маринованный, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, лук-порей, кукуруза консервы, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: