Спагетти с овощами и соевым соусом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Соевый соус | 50 | 25 | 3 | - | 3 |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Лук репчатый | 110 | 45 | 2 | 0 | 9 |
| Шампиньоны | 250 | 68 | 11 | 3 | 0 |
| Перец красный сладкий | 150 | 40 | 2 | - | 9 |
| Паста (спагетти) | 300 | 1032 | 30 | 3 | 215 |
| Итого: | 880 | 1276 | 48 | 11 | 240 |
| С учетом уварки: | 600 | 1276 | 48 | 11 | 240 |
| На 1 порцию: | 300 | 638 | 24.2 | 5.6 | 120.1 |
| На 100 грамм: | 213 | 8.1 | 1.9 | 40.0 | |
| БЖУ: | 15% | 8% | 77% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
1.9 г
>40 г
15%
8%
77%
213 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
паста (спагетти), шампиньоны, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, чеснок, масло оливковое
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: