Рулет из лаваша с красной рыбой
Рулет из лаваша с красной рыбой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский, тонкий | 150 | 354 | 12 | 2 | 71 |
| Сыр Almette сливочный | 200 | 432 | 12 | 40 | 6 |
| Семга слабосоленая | 200 | 404 | 45 | 25 | - |
| Укроп и другие пряные травы | 40 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 605 | 1210 | 70 | 67 | 81 |
| На 1 порцию: | 202 | 403 | 23.3 | 22.2 | 26.8 |
| На 100 грамм: | 202 | 11.3 | 10.2 | 15.8 | |
| БЖУ: | 23% | 50% | 27% |
20 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
10.2 г
>15.8 г
23%
50%
27%
202 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр almette сливочный, семга слабосоленая , лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы, сок лимонный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: