Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожные кексы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ванилин 1 3 - - 0
Овсяные хлопья геркулес 24 85 3 2 15
Стевия (порошок) 1 - - - -
Разрыхлитель теста 3 2 - - 1
Яйцо куриное 55 86 7 6 0
Творог 0.6% 220 194 40 1 4
Итого: 304 369 50 9 20
На 1 порцию: 76 92 12.4 2.3 5
На 100 грамм: 148 17.3 3.9 10.4
БЖУ: 55% 23% 22%
Вес одной порции
Количество порций
76 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 304 г
10 мин.
+ 20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
17.3 г
3.9 г
>10.4 г
55%
23%
22%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 0.6%, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, разрыхлитель теста, ванилин, стевия (порошок)
Приготовление

Смешать все ингредиенты. Выпекать в духовке 20 минут при температуре около 200 градусов





 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: