Плов со свининой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина лопаточная часть | 750 | 2741 | 110 | 221 | - |
| Рис длиннозёрный | 400 | 1324 | 28 | 3 | 277 |
| Булгур | 200 | 684 | 25 | 3 | 115 |
| Лук репчатый | 270 | 111 | 4 | 1 | 22 |
| Морковь | 420 | 147 | 6 | 0 | 29 |
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Вода | 1600 | - | - | - | - |
| Итого: | 3710 | 5486 | 173 | 277 | 450 |
| С учетом уварки: | 3500 | 5486 | 173 | 277 | 450 |
| На 1 порцию: | 350 | 549 | 17.3 | 27.7 | 45 |
| На 100 грамм: | 157 | 4.9 | 7.9 | 12.8 | |
| БЖУ: | 14% | 50% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
350
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3500 г
1 ч.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
7.9 г
>12.8 г
14%
50%
36%
157 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, свинина лопаточная часть, морковь, рис длиннозёрный, лук репчатый, булгур, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя ElenaSaturday
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: