ирина
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Толокно | 100 | 363 | 13 | 6 | 65 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Чечевица зерно | 200 | 590 | 48 | 3 | 93 |
| Итого: | 405 | 994 | 62 | 9 | 166 |
| На 1 порцию: | 405 | 994 | 61.9 | 9.2 | 165.7 |
| На 100 грамм: | 245 | 15.3 | 2.3 | 40.9 | |
| БЖУ: | 25% | 8% | 67% |
30 мин.
+
замочить чечевицу на ноч, варить 15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
15.3 г
2.3 г
>40.9 г
25%
8%
67%
245 Ккал / 100 г
Потребуется:
чечевица зерно, толокно, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: