Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Дерзкий салат из брокколи 

Дерзкий салат из брокколи. Фото: depositphotos
Дерзкий салат из брокколи. Фото: depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Брокколи 800 272 23 3 53
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Бекон 250 1250 58 113 -
Изюм 30 79 1 0 20
Орех грецкий 20 131 3 12 2
Майонез 50 315 1 34 2
Итого: 1250 2088 87 162 85
На 1 порцию: 156 261 10.9 20.2 10.7
На 100 грамм: 167 7.0 12.9 6.8
БЖУ: 16% 68% 16%
Вес одной порции
Количество порций
156 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1250 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
12.9 г
>6.8 г
16%
68%
16%
167 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, бекон, лук репчатый, майонез , изюм, орех грецкий
Приготовление

Бекон нарезать кубиками, обжарить в течение 2 минут на сковороде, помешивая. Соцветия брокколи и лук нарезать, смешать с беконом, орехами и изюмом, заправить домашним майонезом. Убрать салат в холодильник на 30 минут.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: