Аджапсандал (по-грузински)
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 1000 | 240 | 12 | 1 | 45 | 
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 | 
| Перец красный сладкий | 200 | 53 | 3 | - | 11 | 
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 | 
| Помидоры | 400 | 80 | 2 | 1 | 17 | 
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Перец красный жгучий | 30 | 12 | 1 | 0 | 3 | 
| Кинза | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 | 
| Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 | 
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 | 
| Тимьян | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 | 
| Базилик сушеный | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 | 
| Масло оливковое | 80 | 718 | - | 80 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Итого: | 2436 | 1610 | 33 | 85 | 181 | 
| На 1 порцию: | 244 | 161 | 3.3 | 8.5 | 18.1 | 
| На 100 грамм: | 66 | 1.4 | 3.5 | 7.4 | |
| БЖУ: | 8% | 47% | 45% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        244                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        10                    
                
                Общий вес блюда: 2436 г
                
            
                        45 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        1.4 г
                            3.5 г
                            >7.4 г
                        8%
                            47%
                            45%
                        
                        66 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        баклажаны, картофель, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, перец красный жгучий , чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, тимьян, базилик сушеный                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: