Хрустящий картофельный омлет на завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
| Яйцо куриное | 70 | 110 | 9 | 8 | 1 |
| Масло сливочное 72% | 15 | 99 | 0 | 11 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 239 | 330 | 12 | 20 | 27 |
| С учетом уварки: | 250 | 330 | 12 | 20 | 27 |
| На 1 порцию: | 250 | 330 | 12.2 | 19.7 | 26.5 |
| На 100 грамм: | 132 | 4.9 | 7.9 | 10.6 | |
| БЖУ: | 15% | 53% | 32% |
15 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
7.9 г
>10.6 г
15%
53%
32%
132 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лена Москаленко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: