Постный свекольный суп
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной бульон | 1500 | 75 | 3 | 2 | 14 | 
| Свекла | 250 | 105 | 4 | 0 | 22 | 
| Фасоль красная, консервированная | 185 | 183 | 12 | 1 | 32 | 
| Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 | 
| Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 | 
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 | 
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - | 
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 | 
| Итого: | 2315 | 956 | 26 | 48 | 105 | 
| На 1 порцию: | 386 | 159 | 4.3 | 8 | 17.6 | 
| На 100 грамм: | 41 | 1.1 | 2.1 | 4.6 | |
| БЖУ: | 11% | 45% | 44% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        386                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 2315 г
                
            
                        40 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        1.1 г
                            2.1 г
                            >4.6 г
                        11%
                            45%
                            44%
                        
                        41 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        овощной бульон, свекла, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, петрушка                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: 
вафелька 05.08.2023, 13:43 #