Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Соус Альфредо 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX147546525/">Фото: © belchonock / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Пармезан 100 392 33 28 -
Масло сливочное 72% 50 331 0 36 1
Сливки, 35,0% жирности 250 843 6 88 8
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 405 1571 39 152 10
На 1 порцию: 101 393 9.8 38 2.5
На 100 грамм: 388 9.7 37.5 2.5
БЖУ: 10% 87% 3%
Вес одной порции
Количество порций
101 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 405 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
37.5 г
>2.5 г
10%
87%
3%
388 Ккал / 100 г
Потребуется:
сливки, 35,0% жирности, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

  • 100 г сыра Пармезан
  • 50 г сливочного масла
  • 1 ст. жирных сливок
  • перец молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Сыр натереть на мелкой тёрке.
  2. Растопить масло в сотейнике с толстым дном, влить сливки. Довести до кипения, всыпать натёртый сыр.
  3. Помешивать до полного расплавления сыра, по вкусу добавить соль и перец, можно добавить пряные травы.

Соус подойдёт к разным видам мяса, свежим и тушёным овощам. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: