Болтунья с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец Болгарский красный | 40 | 11 | 1 | - | 2 |
| Помидоры | 40 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 20 | 72 | 5 | 6 | - |
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Итого: | 228 | 302 | 19 | 22 | 6 |
| С учетом уварки: | 200 | 302 | 19 | 22 | 6 |
| На 1 порцию: | 200 | 302 | 19.2 | 22.1 | 6.4 |
| На 100 грамм: | 151 | 9.6 | 11.1 | 3.2 | |
| БЖУ: | 25% | 66% | 9% |
10 мин.
+
15 на газу
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
11.1 г
>3.2 г
25%
66%
9%
151 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, перец болгарский красный, помидоры, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: