Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кето сырный пирог 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX64809591/#">Фото: © vkuslandia / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 90 141 11 10 1
Миндальная мука 32 198 8 17 4
Сыр Маскарпоне 50 206 2 21 2
Сыр Пармезан 80 314 26 22 -
Сыр Моцарелла 100 240 18 24 -
Помидоры черри 110 17 1 0 3
Бекон 40 200 9 18 -
Базилик сушеный 1 3 0 - 1
Итого: 503 1319 77 113 11
На 1 порцию: 126 330 19.2 28.3 2.7
На 100 грамм: 262 15.2 22.5 2.2
БЖУ: 22% 74% 4%
Вес одной порции
Количество порций
126 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 503 г
25 мин.
+ 40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
15.2 г
22.5 г
>2.2 г
22%
74%
4%
262 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры черри, сыр моцарелла, яйцо куриное, сыр пармезан, сыр маскарпоне, бекон, миндальная мука, базилик сушеный
Приготовление

Потребуется:

  • 2 яйца
  • 1 ст.л. миндальной муки
  • 50 г сливочного сыра Маскарпоне
  • 80 г Пармезана
  • 100 г Моцареллы
  • 7 помидорок-черри
  • немного бекона
  • базилик сушёный

Приготовление:

  1. Отложить немного Моцареллы для украшения, нарезать на половинки помидорки, бекон кусочками.
  2. Пармезан и Моцареллу натереть на тёрке и расплавить в микроволновой печи, либо положив в пакет для запекания, сварить в кипятке до расплавления. Добавить сыр Маскарпоне, он должен быть не холодный.
  3. Всыпать в сырную массу миндальную муку, взбить яйца и смешать с массой.
  4. Выложить смесь в форму для запекания, в неё разложить помидорки-черри, кусочки бекона и Моцареллы, посыпать базиликом. Печь в прогретой духовке при 180 градусах 40 минут. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: