Тушеная картошка с мясом
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 | 
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 | 
| Свинина корейка мякоть | 500 | 1920 | 69 | 183 | - | 
| Картофель | 1000 | 770 | 20 | 4 | 163 | 
| Итого: | 1800 | 2807 | 93 | 187 | 186 | 
| На 1 порцию: | 180 | 281 | 9.3 | 18.7 | 18.6 | 
| На 100 грамм: | 122 | 7.0 | 5.9 | 10.1 | |
| БЖУ: | 13% | 60% | 27% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        180                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        10                    
                
                Общий вес блюда: 1800 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                60                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7 г
                            5.9 г
                            >10.1 г
                        13%
                            60%
                            27%
                        
                        122 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь                    
                                    
                    Рецепт от www.koolinar.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: