Суп-пюре с запеченной цветной капустой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Карри | 5 | 18 | 1 | 1 | 1 |
| Перец красный жгучий | 2 | 1 | - | - | 0 |
| Зира (кумин) | 5 | 6 | 1 | 0 | 2 |
| Кориандр | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
| Гвоздика | 5 | - | - | - | - |
| Топленое масло Гхи | 20 | 180 | 0 | 20 | 0 |
| Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| Капуста цветная | 100 | 30 | 3 | 0 | 4 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 267 | 285 | 6 | 21 | 18 |
| На 1 порцию: | 267 | 285 | 5.6 | 21.4 | 17.6 |
| На 100 грамм: | 107 | 2.1 | 8.0 | 6.6 | |
| БЖУ: | 8% | 67% | 25% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
8 г
>6.6 г
8%
67%
25%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, капуста цветная, топленое масло гхи, карри, зира (кумин), кориандр, гвоздика, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Рецепт пользователя tibgirl
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: