Куриные оладьи
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - | 
| Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Мука пшеничная | 25 | 86 | 2 | 0 | 19 | 
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Итого: | 564 | 1401 | 81 | 105 | 28 | 
| На 1 порцию: | 141 | 350 | 20.3 | 26.3 | 7 | 
| На 100 грамм: | 248 | 14.4 | 18.6 | 4.9 | |
| БЖУ: | 23% | 68% | 9% | 
                        50 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        14.4 г
                            18.6 г
                            >4.9 г
                        23%
                            68%
                            9%
                        
                        248 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        курица филе, без кожи, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: