Форель жареная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Перец черный горошек | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Форель морская | 200 | 314 | 41 | 9 | - |
| Итого: | 267 | 426 | 42 | 19 | 3 |
| С учетом уварки: | 230 | 426 | 42 | 19 | 3 |
| На 1 порцию: | 230 | 426 | 41.5 | 18.7 | 3.3 |
| На 100 грамм: | 185 | 18.0 | 8.1 | 1.4 | |
| БЖУ: | 48% | 48% | 4% |
20 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
18 г
8.1 г
>1.4 г
48%
48%
4%
185 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
форель морская, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный горошек
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: