Шашлык овощной с сыром халуми
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 240 | 48 | 1 | 1 | 10 | 
| Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 | 
| Сыр Халуми | 400 | 1138 | 80 | 89 | 7 | 
| Перец сладкий | 300 | 78 | 4 | 0 | 15 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 | 
| Винный уксус 3% | 30 | 3 | - | - | - | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Травы итальянские, смесь | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Итого: | 1366 | 1782 | 89 | 136 | 52 | 
| На 1 порцию: | 228 | 297 | 14.8 | 22.6 | 8.7 | 
| На 100 грамм: | 131 | 6.5 | 9.9 | 3.8 | |
| БЖУ: | 20% | 68% | 12% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        228                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1366 г
                
            
                        15 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        6.5 г
                            9.9 г
                            >3.8 г
                        20%
                            68%
                            12%
                        
                        131 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        сыр халуми, кабачок, перец сладкий, помидоры, масло оливковое, винный уксус 3%, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: