Бутерброд с куриным филе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Прованские травы | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Сыр творожный Cream Nuvo сливочный | 20 | 55 | 2 | 5 | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 50 | 57 | 12 | 1 | - |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Хлеб зерновой | 30 | 68 | 3 | 0 | 14 |
| Итого: | 206 | 199 | 17 | 6 | 18 |
| С учетом уварки: | 200 | 199 | 17 | 6 | 18 |
| На 1 порцию: | 200 | 199 | 16.5 | 6.4 | 17.7 |
| На 100 грамм: | 111 | 9.6 | 3.2 | 9.8 | |
| БЖУ: | 34% | 30% | 36% |
10 мин.
+
+20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
3.2 г
>9.8 г
34%
30%
36%
111 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, помидоры, хлеб зерновой, сыр творожный cream nuvo сливочный, соль поваренная пищевая, прованские травы
Рецепт от m.vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: