Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Перепелка запеченная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перепелка 300 718 54 56 -
Приправа 10 овощей 5 6 0 0 1
Итого: 305 724 54 56 1
С учетом уварки: 300 724 54 56 1
На 1 порцию: 300 724 54.3 55.9 1
На 100 грамм: 241 18.1 18.6 0.3
БЖУ: 30% 69% 1%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
18.1 г
18.6 г
>0.3 г
30%
69%
1%
241 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
перепелка, приправа 10 овощей
Приготовление

Перепелов замариновать в приправе на 30-40 минут. Запечь в мультиварке-скороварке.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: